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拓展培训分享误传的几点户外知识

网站编辑:诚智拓展 发布日期:2019-04-22 16:24 点击:
导读:不少人都爱上了户外运动,大家在出发前都是各种攻略、各种百度,不过由于知识鱼龙混杂,还得仔细甄别,比喻以下几个方面大家很容易接送到错误的信息,今天长沙诚智拓展培训就

  不少人都爱上了户外运动,大家在出发前都是各种攻略、各种百度,不过由于知识鱼龙混杂,还得仔细甄别,比喻以下几个方面大家很容易接送到错误的信息,今天长沙诚智拓展培训就带大家仔细的来了解一下!

拓展培训分享误传的几点户外知识

  一、登山鞋买大1-2码

  这种说法是告诉大家登山鞋要买大1-2码,因为徒步时脚会充血变大。但实际情况是每人的脚和每种鞋的大小标准都不同。

  误传描述――买鞋子时遵循买“大”的准则,通常的说法是“徒步时脚会充血变大,要买大码”,这种说法的错误在于过于简单粗暴,这样的鞋子很可能并不合脚。

  为何错误――由于每个人的脚型以及每款鞋的鞋型不一样,因此简单粗暴地套用“买大1-2码“去选购登山鞋不一定合脚。如果鞋内的空间太大,脚在徒步时会不安分地四处乱撞。而足部的摩擦和碰撞正是水泡的根源。

  徒步鞋的合脚标准并不是简单的大一号或者大两号,而是穿上一双常用的徒步袜,松开鞋带,穿鞋时将脚趾抵到头,脚跟与鞋跟之间能插入一根手指,并且在前倾时脚趾不会挤在一起。

  所以直接套用“登山鞋买大码”是错的,因为大的标准于每人每种鞋都不一样,正确做法应是结合自己的脚型进行合理测量。

  二、吃雪能解渴

  这种说法认为如果你在雪山上口渴了,可以通过吃雪来解渴。实际情况是吃雪不能解渴,反而会越来越渴。

  误传危害――如果你在高海拔山峰吃雪解渴,不仅身体会加剧脱水,核心体温也会因此降低。最后没能解渴,反而受伤。

  为何错误――你看到的雪并非全是水,雪中含有大量的空气。所以你要吃非常多的雪,才能补充一点点水分。

  其次,由于雪中含有大量杂质、空气、因此浓度很低。当你把雪含在嘴里融化时,雪首先会吸取你口腔粘膜的水分,导致你更加口渴。此外,雪的融化还会吸收你身体的热量,降低你的体温。

  所以,融雪煮水可以解渴,但直接吃雪不可取。

  三、阴天不用戴雪镜

  这种误传认为在阴天的雪地上,紫外线被云层削弱了,不用戴雪镜。但实际上紫外线在阴天并不会减弱多少。

  误传危害――如果你因为雪山上没出太阳,天阴下来而摘掉雪镜,那么紫外线同样会被反射入眼,灼伤角膜引起雪盲。

  为何错误――雪盲的罪魁祸首是太阳辐射中的紫外线。紫外线中的长波穿透性极强,即使是阴天,它也能穿过云层直达地表,所以阴天云层并没有有效阻挡紫外线。

  所以“阴天不戴雪镜”明显是错误的,因为紫外线不会被云层有效过滤。正确的做法是阴天同样要带雪镜。

  四、徒步鞋垫卫生巾

  这种传言认为在脚下垫上卫生巾可以吸汗且防水泡。但实际情况是鞋内垫上卫生巾会使脚部体验很差,远不如一双羊毛袜。

  误传描述――刚开始户外徒步时,常见的误传是,如果觉得脚不舒服,就在登山鞋里塞上卫生巾,可以起到吸汗防水泡的功效。

  为何错误――卫生巾只能“防漏”,它不透气,并不能带来良好的徒步体验,也不能真正地解决排汗透气的问题。而羊毛袜则可以保持脚部的透气干爽。

  另外,水泡的产生是因为足部摩擦。和羊毛袜相比,卫生巾并不舒适,水分也会滞留在鞋中,加重脚底摩擦,产生水泡。羊毛袜材质则比较细腻,不会产生激烈的脚底摩擦。

  因此“徒步鞋垫卫生巾”不可取,不但不能吸汗防水泡,甚至会使体验恶化。所以应该穿着专业的徒步袜或羊毛袜。

  五、冷的时候喝口酒

  这种传言认为在户外天气冷的时候,喝口酒就热了。但实际上,寒冷环境喝酒相当于饮鸩止渴,会越来越冷。

  误传危害――冷的时候选择喝酒,身体一开始会感觉热,但随着时间的推移会越发寒冷。

  为何错误――酒精会造成血管的扩张,加快新陈代谢和血液循环,这也是你觉得热的原因。但后果却是,由于血液加速流动,热交换频繁,身体热量也会大量散失。

  喝酒可能会在短时间内起到提高身体热量的效果,但分解酶的过程中会迅速消耗掉身体剩余的热量。

  正确的做法应该是增加衣物或摄入高热量水平提升体温。。

  六、睡垫银面反射“寒气”

  这种传言认为,睡垫的银面要朝下,用来反射地面的“寒气”。实际上人躺在地上冷是因为热量向地面流失,睡垫银面应该对着身体。

  误传描述――这种观点认为睡垫的银面可以反射“寒气”,所以在使用银搓时,银色的一面要对着地面。这其实是一种错误的说法。

  为何错误――事实上,睡垫银面应对着身体,地面也不存在“寒气”这种东西。你所能感受到的冷热都是因为热传导,热量会从高温物体传导到低温物体。

  在户外,你的身体是高温物体,直接躺在地面身体热量会流失。因此睡垫银色一面就是利用金属镀层反射身体发出的热量,减缓热量传导。正确的做法是将银面对着自己身体。

  七、失温救援搓手脚

  这种传言认为当你的队友面临失温威胁时,应采用“搓手脚”的救援方法来恢复体温。实际上这并不能解决问题,反而会使情况恶化。

  误传危害――如果失温救援时,对患者搓手搓脚恢复体温,救援很可能失败,引发悲剧。

  为何错误――人体无法产生足够的热量抵御严寒,就会出现失温症状,救援的关键便是恢复体温。首先,搓手脚产生的热量杯水车薪,其次这种方式会使四肢温度升高会导致冷血回流冲击心脏。同时,摩擦的方法,在患者有冻伤的情况下会造成二次伤害。

  正确的做法应是用加热装备放置在人体核心区域,同时注入高热量食物,这样才能尽快恢复患者体温。

  八、大声说话会雪崩

  这种传言认为在雪山上大声说话会引起雪崩。实际上,除非你的声音堪比地震或者爆炸发出的振动,否则是不可能引发雪崩的。

  误传危害――如果你相信大声说话是雪崩的罪魁祸首,那在山区就会缄口不言小心翼翼,并因此忽略掉真正诱发雪崩的因素,比如雪后初晴、大风天气等。

  为何错误――首先,人的声音产生的能量非常微弱,不足以破坏雪层,引发雪崩。

  声音的确可以引发雪崩,但声音必须要非常大,类似于近距离的爆炸。即便是低空掠过的飞机,产生的噪音也难以引发雪崩。

  大多数雪崩的发生是因为地形、风、温度变化,以及登山者的重力破坏雪层。

  人的声音达不到引发雪崩的条件,因此本条传言是错误的。正确的是留意会引发雪崩的地形和原因,而不必担心大声说话。

  九、毒蛇咬伤用嘴吸

  这种传言认为,人被毒蛇咬伤后,其他人可通过用嘴巴将毒液吸出来。实际上,用嘴吸毒会害人害己。

  误传危害――队友被毒蛇咬伤,救援者用嘴吸毒,后果可能是被救者症状并无好转,而施救者也因此中毒。

  为何错误――嘴吸蛇毒不是正确的蛇伤处理步骤,嘴吸不干净蛇毒,蛇毒也会残留嘴中。

  正确的做法是尽快处理伤口,减缓扩散,结束登山,到医院注射蛇毒血清。

  十、户外神器避孕套

  传言认为,这种“神器”可防水、生火、装水。实际上,这是对思维方式的误导。

  误传描述――避孕套储水充当水袋,避孕套装手机防水,乃至用避孕套生火做饭,总有人试图将避孕套和户外联系起来,还称之为“妙用”。

  为何错误――首先,采用避孕套充当取水、点火、防水的装备,本身就是思路上的一种错误。户外装备中本就有防水袋,却用避孕套防水;户外装备中本就有点火器,却用避孕套制作凸透镜点火。户外装备的作用是让行山更加舒适安全,而不是让登山变麻烦。

  其次,“神器避孕套”的实际操作性很低,例如要用避孕套储水,需要水压,户外没有水龙头如何取水?而且,为何放着水袋、水壶等一系列取水装备不用,要采用避孕套储水。更何况,被润滑油泡过的水,饮用体验可想而知。

  户外拓展运动是一项专业的运动,大家一定要正确认识,多一份安全保障!

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