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拓展训练心得体会500字-1500字

网站编辑:诚智拓展 发布日期:2019-06-11 15:07 点击:
导读:拓展训练心得体会500字今天去了诚智拓展基地,玩得挺开心的,为了自己的团体而努力,在竞争中取胜的感觉很不错的。我们是野狼队,至于为什么起这样一个名字,纯粹是无奈。不

  拓展训练心得体会500字

  今天去了诚智拓展基地,玩得挺开心的,为了自己的团体而努力,在竞争中取胜的感觉很不错的。我们是野狼队,至于为什么起这样一个名字,纯粹是无奈。不管怎样,我们还是叫野狼队了,口号是野狼,野狼,再创辉煌!

  还是说说今天的活动吧。首先我们开始了解锁。就是一队人围成一圈,每个人交叉自己的双手,左手在下,右手在上,再与旁边的人接上,然后要打开这个结,不能放手。我们思考了半天,还是看了别人组的做法,我们才解开了我们的锁,还兴奋得一连解了三遍,感觉像回到了童年时代。

  第二项就是过天罗地网。在一个小山谷的之上搭建了一个天罗地网,每队人都要从天罗地网中过去,然后从一个圆木桥上回来。我们还算顺利,这个项目几乎没有什么难度。第三项是过一些悬在空中的木桩和独木桥。这个就要讲究合作了,我们的做法是一个接着一个,不要让木桩空悬在空中。但我们不是最快的,有两个队比我们快。

  第四个项目是过曲桥。它是弯曲度非常大的木条悬在水上,几乎没有什么难度。第五个项目是过水桥。这个比较有难度,有好几个人掉入水中,不过都是女生。这是由木板订成的木桥,悬在水上,扭曲了一下。很难描述出它的样子,其实就是要求走水线,不然就会因为惯性掉入水中。我很幸运,没有掉入水中,顺利通过了。只要能一直保持速度和线路的稳定,就可以通过。第六项和第七项的挑战性最大的!也就是在水上架上一些障碍,但难度很大,没有团队恐怕是完不成的,一定要有些人牺牲自己,帮助其他人来完成整个过程。

  拓展训练心得体会500字-1500字

  拓展训练心得体会1500字

  周三我们公司全体员工参加了诚智拓展策划的拓展训练,以培养我们的团队精神为主要目的,全员参与,大家整天活动下来都体会良多,其中让我影响最深刻的就是高空抓杠和信任背摔。

  第一个拓展项目:高空抓扛。

  在空地上竖立一根8米高的铁杆,要求我们爬上铁杆,站到铁杆顶端的一个大概直径为20厘米圆盘上,然后在空中跃起,抓住前方1.5米远的单杠。

  虽然身上挂满了安全保护措施,但在高空跳跃,每个人都产生了或多或少的恐惧感,从杆上站到顶端的圆盘是一次极大的考验,从圆盘跃起抓杠更是一次心理的挑战,特别是女员工。有的同伴从满脸通红到面色苍白,有的战战兢兢不敢站立,有的站了许久不敢跃起。

  在队长的带领下,我们为每一个参训的队员“加油”,目送他们一个一个爬上摇摇晃晃的高杆,然后不断呼喊他们的名字,每完成一个步骤都热烈地鼓掌高呼。结果,全队20多名队员(包括腰肌有劳损的涂总监)都顺利完成了这项训练,最后大家用热烈的掌声庆贺自己的成功和胜利。

  1.表面看起来很难的事,其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中,遇到困难并不可怕,怕的是失去解决困难的勇气和信心!心理的障碍是最难逾越的,我们如果要成为强者,首先就必须挑战自己的恐惧感,当我们豁出去一搏,勇敢地跨出一小步,也许就能抓住属于自己的机会,实现人生一大步的跨越。

  2.面对高杆,在队友、教练的注视中进行攀登和跨越,需要承受相当的压力。然而,在这个过程中,其它的队员总在不断地为你加油、打气,为你指导、欢呼,亲历者能深刻地体会到团队的鼓励与支持,每一次前进,如果得到同伴的喝采和认可,所有的压力将化成前进的动力,这就是团队中鼓励、赞美和支持的作用!

  3.褚海芬是我们选出的“队秘”,当她第一个成功完成后,立刻消除了其他的女生的胆怯和顾虑。随后、戴永华、王鲁慧、江晓等都逐一顺利完成。这就是榜样的力量!在团队中,我们要及时、适当地树立榜样,成为行动的标兵和模范,这对鼓舞士气、引导风气有良好的作用。当然,作为榜样本身,需要有更大的勇气和出色的表现,要能经受得起考验,在众人的视觉焦点中不断自我激励和完善。

  4.当别人站在高杆上,在底下观看的人似乎会觉得很简单、很容易。在自已身处其位的时候,才发现原来心竟然如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动。

  在工作中,各级领导和员工都处于组织中不同的位置,会产生不同的想法、感受和需求,需要面对不同的问题和困难。而团队的合作基于彼此间的理解和支持,我们都应该培养一种观念——换位思考。这是一个耳熟能详的理念,但是,你真正做到了吗?

  第二个项目:信任背摔。

  “背摔”,这是拓展训练中最具典型意义的项目之一。当人站在1.4米的跳台上直挺挺地向后倒下的时候,在台下方的同事会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接住。不少队友出于本能的恐惧,在后倒时心理上出现犹豫,弓起身子,屁股先下去,这样在下面接的同伴承受的局部重力过大,容易导致伤害。

  1.当台上的人问到:“我要跳了,你们准备好了吗?”,台下所有组成人床的同伴异口同声地回答“我们准备好了,请相信我们!”这就是承诺。团队同伴的承诺是一种宝贵的资源,是勇气、力量和信心的源泉。

  承诺体现了一种责任感,当说出自己的承诺时,相当于把自己的人品、公信力、责任心置于公众的考验中。在人的一生中,有一些东西是值得誓死捍卫的。

  2.台下同事表现出死守阵地,精神高度集中的状态,能让台上同事抛开心中的疑虑放心地摔下去,这体现了彼此间信任的作用。工作中的信任,来自长期的沟通、了解和默契。集体的温暖、团队的力量都会在信任中得到解释和感受。

  3.只有在心理放松、姿势标准的情况下,倒下的人最安全,而接的人也最省力。当我们对同伴或者团队出现信任危机时,就会猜疑、无法真诚相对,然后动作就会变形、行动容易出轨,我们的所作所为不仅得不到支持,还有可能损害到团队的利益,而且最终让自己受到损害。

  拓展训练心得体会500字-1500字

  拓展训练心得体会1000字

  昨天公司的拓展训练,是我人生第一次像魔鬼一样的训练,第一次在那么多的老前辈,老板面前哭得那么恐怖,最后我还是在他们的鼓励下,成功的超越了自己,同时也感受企业文化的洗礼,明白社会中友情的可遇不可求,也明白什么是短暂而愈发珍惜才体现的弥足珍贵。现在脑海里满是回忆!据说一辈子要翻一次毕业墙,它会给你很多体会和感受。谢谢你给了我所有的不忍,感激和感动。

  要想成为一名合格的领导者,只靠激情和勇气是远远不够的。李同事能自报奋勇做我们的队长,我非常佩服他的勇气,他能为团队做出牺牲,承担一切的责任感也需要我们去学习。但我希望他处在一名领导者的角度总结一下,除了喊加油、我相信大家之外,协调沟通、方式方法方面是不是需要做的更多!

  珠行万里柔和了团结的力量,珠行万里非常考验团队成员的配合和耐心,看看大家各种奔溃的表情!一根根小小的传球槽,连接的是团结和速度,传递的是勇气和力量,演绎的是奋斗和拼搏!加油吧,小运动员们,在这个赛场上尽情地挥洒你们的汗水,张扬你们的个性,让这激动人心的时刻,一直回荡在我们心中!相信我们将收获喜悦、友谊、正能量!

  破冰之旅:每个人都有独特的个性和能力,犹如一块冰,各有坚硬的棱角和有限的范围。而一个团队需要的是每一个人的发光发热,将冰融化成水,坚硬的棱角就能转变为柔顺的随缘,有限的范围就能转变为无限的妙用。其实充分燃烧光与热,我们本是一体,如同遍满十方的水气。破冰之旅,点燃自己,温暖他人!

  生命中的某些时刻或者某些事物都被我们赋予了象征的意义,带给我们很多的感动。毕业墙,就是这样的一种象征。毕业墙,一幕幕场景,让人难忘。感想陪伴我的各位同事。从搭人梯到最后一人被拉上去,过程只有七分多钟,但这几分钟时间里,我们都似乎忘记了四米的高度,忘记了肩膀上的疼痛,忘记了高举双手的麻木,忘记了脚底四散的沙石,因为翻过去就是一切。你们用自己的肩膀让所有队友顺利翻越四米高的毕业墙。在我们眼里,你们厚实的肩膀比城墙更为撼动人心,你们用自己的行动证明了什么是责任。铭记这一刻,你们永远是最棒的感谢那些人梯,感谢拉我上去,为我做保护的人!

  通过在诚智拓展基地的素质拓展训练,让同学们和家长们的体力和脑力都得到了充分的考验!我们不断挑战、超越、互助、互信,时而欢声笑语、时而泪流涕下,从中真正的体会到团队的力量。有的项目确实需要伙伴之间的默契配合,不然掉水里了,真切体会了“人的潜力”是深不可测的,同时也体现了团队的力量大于个人力量。

  拓展训练心得体会1500字

  今天去了诚智拓展基地,玩得挺开心的,为了自己的团体而努力,在竞争中取胜的感觉很不错的。我们是野狼队,至于为什么起这样一个名字,纯粹是无奈。不管怎样,我们还是叫野狼队了,口号是野狼,野狼,再创辉煌!

  还是说说今天的活动吧。首先我们开始了解锁。就是一队人围成一圈,每个人交叉自己的双手,左手在下,右手在上,再与旁边的人接上,然后要打开这个结,不能放手。我们思考了半天,还是看了别人组的做法,我们才解开了我们的锁,还兴奋得一连解了三遍,感觉像回到了童年时代。

  第二项就是过天罗地网。在一个小山谷的之上搭建了一个天罗地网,每队人都要从天罗地网中过去,然后从一个圆木桥上回来。我们还算顺利,这个项目几乎没有什么难度。第三项是过一些悬在空中的木桩和独木桥。这个就要讲究合作了,我们的做法是一个接着一个,不要让木桩空悬在空中。但我们不是最快的,有两个队比我们快。

  第四个项目是过曲桥。它是弯曲度非常大的木条悬在水上,几乎没有什么难度。第五个项目是过水桥。这个比较有难度,有好几个人掉入水中,不过都是女生。这是由木板订成的木桥,悬在水上,扭曲了一下。很难描述出它的样子,其实就是要求走水线,不然就会因为惯性掉入水中。我很幸运,没有掉入水中,顺利通过了。只要能一直保持速度和线路的稳定,就可以通过。第六项和第七项的挑战性最大的!也就是在水上架上一些障碍,但难度很大,没有团队恐怕是完不成的,一定要有些人牺牲自己,帮助其他人来完成整个过程。

  穿越电网这个项目中,教官给我们出了“难题”,一张电网,12个孔,我们队26人,如何在40分钟内全部通过,期间不能有一人身体碰到网,否则就要全部返回重新开始,而且还要接受惩罚,俯卧撑男生10个,女生5个

  项目开始时,大家看着网洞这么小,队员又多,时间短,有些心急的男生脱了上衣就开始钻洞,不然还有队友的帮助,因为仅他一个人是过不去的,上半身过去了,下半身不好过的,于是队友们抬起他的脚送过去,12个洞,26个人,教官说其中三个洞有三次过网机会,机会用完之后,这个洞就会被封死,这样一来,我们在没有分工的情况下,乱过一通肯定是不行的,果不其然,没过几个,就有一名女生触网,全员返回,但此时,我们没有埋怨,而是积极的做完了俯卧撑,然后继续第二轮过网,这一次,大家开始讨论,分洞到人,哪位女生从上面由队友抬过去,哪位男生体型胖,选一个大洞给他用,哪位有力气,最后过,因为他要抬着其他队友都过完网后,他再一个人过,身材还要瘦的

  1个小时,在平时我们也许会忽略掉的时间里,我经历了这36岁的人生都未曾经历的,在这其实是人为设置的生死的电网线的两侧,因为我们穿越了这条线,因为有了队友们为此的付出和坚韧,我们的生活或许会因为有了新的感悟而画出不同的曲线,自己也会在今后的人生里,更加懂得珍惜和付出。

  在接下来的几天里,大家依然津津乐道,用文字表达自己,我们交流着,也许我们对资源的利用显得迟钝了一些,开始没有想到借助教官们的协助!但又想,我们实在要庆幸那份难得的糊涂,如果一开始就明白,哪来的悬念,又怎会有那场超越极限的较量!

  我相信,生活中总会因为一些偶然,让我们的人生拥有了更多的必然。

  就像这次偶然,公司为我们提供了这次机会,我们与几位教官有了这次相遇,因为这次偶然,我们有了一次非凡的心路历程,让我们沉淀下如此多人生的感悟。这份收获,就如一串珍珠,将会永远在我们精神的家园里熠熠生辉!

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